【作者前言】

很多人都说，人生是一场马拉松，然而，没有跑过马拉松的人，或者没有长跑过的人也许很难理解这其中的含义。2016年以前我也从来没有真正地体验过一场长跑，直到我来到肯尼亚马拉松的圣地：埃腾。

在这片神奇的红土高原，我第一次真正地审视自身，当我拖着受伤的腿在埃腾微弱的路灯下一步步完成半马的时候；当我看到我跟拍的运动员破洞的球鞋的时候；

当我拍到他们训练时坚毅的脚步的时候；当我看着操场上扬起的红土的时候；我真正地理解了摄影的意义，我真正地明确了自己要坚持的梦想，我真正地知道了马拉松人生的意义。

（本文原载于微信公号“波布非洲”，授权澎湃新闻刊载 ID：hshafrica）

Simon展示他的“马杀鸡”证书。

他说：生命不息，跑者不死

Wilson的时代渐渐地落下了帷幕。在养伤病的这段时间，他做过英语老师，还回到原来服役的海军部队训练士兵。

他还回到大学校园系统地学习了运动科学，到韩国进修了拔火罐的课程。

Wilson忽悠自己的妹夫Simon去学“马杀鸡”。Simon曾经是土耳其国家队的助教，现在他已经是埃腾著名的“马杀鸡”医师。Simon和我说，他点穴功夫非常了得，问我要不要试一下。

从之前和他握手时感受到的他宽厚的手掌，强而有力的力度，我想了想，还是算了。Simon说一定要向我展示一下他的专业证书。

在妹夫Simon的“马杀鸡”帮助下，现在Wilson身上伤病已经痊愈，但是心上却一直有个空缺，他总觉得他的马拉松人生还不够完整，他还可以创造属于他自己的辉煌，所以现年已经40岁的他带着自己的梦想重回埃腾。

我对于40岁高龄还能继续再跑马拉松这事颇为震惊。这不是青春饭吗？40岁行不行？我当时就问了Wilson，关于40岁还能不能跑这个问题。

他回答我：“马拉松跑者的最佳年龄段在30-45岁之间，很多马拉松选手的好成绩都是在这个年龄段诞生的，我想在45岁来临之前去挑战自己。”

“我坚信我可以，我也会全力以赴。我放弃和我家人在一起的生活，独自一人回到埃腾，就是为了完成我的梦想。"

当Wilson说这话的时候，我看到他的眼里有泪光闪过，我们有几个人，能在40岁的时候放弃优越的生活，不顾一切地追寻自己的梦想？

在埃腾的生活非常简单，一个小房间，一个小炉子，几个水桶，几件衣服，每天除了训练，就是吃饭睡觉。Wilson心无旁骛，全身心地投入训练。除了鱼之外，其他肉他都不吃，主食就是吃Ugali，一不喝酒，二不抽烟，三不吃含糖高的饮料。

“那么你为什么一定要来埃腾训练？”我追问道。

Wilson说：“埃腾海拔2400米，是最适合马拉松运动员训练的海拔。在这里训练完，回到低海拔的地方，你的状态会有非常大的提升。这里运动氛围非常好，埃腾小镇住了1500多名马拉松运动员。”

“大家周二在卡梅林田径场集合进行训练，周四去做法特莱特训练。这里空气清新，没有工业污染。你可以专注，不会被其他的事情分心。在这里训练的都是全肯尼亚马拉松最强的年轻人，和他们一起跑，可以知道我的水平恢复到什么程度了。上一次和年轻人一起进行马拉松测试跑，我跑了第五名，现在感觉非常好。”

说完，他告诉我他准备下楼提水。每天，他要从楼下提5桶水回家。一天的吃喝用水就这些了。他说，埃腾跑者的秘密，有很多都在这水里。水好，身体就好,跑的就快！

他每天都是自己洗衣做饭。Wilson非常爱惜脚上穿的这双耐克鞋，每天训练之前，都要好好地擦洗一遍，仿佛是仪式一般。威尔逊说，跑鞋是跑者最重要的装备，如同侠客手中的剑。

“你明天早上6点，来我这边，我们一起去训练吧。”威尔逊说。

“啊？6点，让我和你跑？开玩笑吧，我还是租辆摩托车跟拍吧。”我笑着和Wilson说。

“你别被摩的司机宰啊。”威尔逊很担心地和我说。

“你放心，收费多少我心里有数的，就这么定了，明天早上6点我坐摩的到你住的地方，然后拍摄你一天的训练。”

一个马拉松运动员的晨跑

第二天凌晨5:30，当我到Wilson楼下的时候，他已经准备好了。Simon前天到了埃腾的，所以晚上两个好基友睡在一张床上，床头柜上放着一张昨晚剩下的chapati。

其他运动员房间也传来悉悉索索的声音，大家都纷纷起床了。

正准备和Wilson出发时，一位来自图尔卡纳的跑者Noah，他听说我的拍摄计划之后，希望和Wilson一起跑，Wilson同意了。

在肯尼亚骑着摩托车跟拍，这种事情，以前我从来都没想象过。但在埃腾，我实现了。

经过简短的热身跑，Wilson慢慢进入状态。一开始Noah还能跟得上Wilson，后来进入丛林跑之后，Wilson就把Noah甩身后了。

我仿佛看到了一群少年跑着去上学，跑着，跑着……就跑出一位专业的跑者了!

东非大裂谷的日出在6：40-7:00之间。埃腾乡村土地是红色的，现在是旱季，车子开过之后，空气中弥漫着红色的土雾。Wilson奔跑着，穿过土雾。

朝阳从正前方升起，我想象着一个跑者从现在跑进了未来，然后消失在土雾中。

对于Wilson来说，16公里的早锻炼只是一天训练的前餐，虽然满头大汗，但他已经习惯了。做完放松运动，Wilson回家休息。

昨晚做好的Chapati，外加一杯热可可，这就是今天Wilson的早餐。

妹夫Simon刚起床，他到隔壁邻居借了一瓶汽油，然后用汽油点燃自家的炭炉。这样的炭炉是每家必备的大件商品，500先令一只，折合人民币35元左右。

一天烧三堆炭，需要花费150先令，折合人民币10元左右。炭火着的很快，整个房间马上充满了刺鼻的气味，Simon迅速地把炭炉转移到走廊上去，那里比较通风。

这让我想起了，曾经的家家烧煤饼的时代。

Wilson端着热可可和Chapati依靠着沿街的栏杆上，想着什么。对于一个跑者来说，一天的生活就这样开始了。

威尔逊对自己的妹夫很自豪，他说Simon对于他来说很重要，是他的教练，又是他的按摩师。

他说好朋友一辈子，哪儿就一起合个影。

（未完续待……）

（图文作者：自然 黑非洲摄友会会长，波布非洲联合创始人，现居肯尼亚。用镜头讲述不一样的非洲，做一个记录者。微信号：nature263）

更多专业跑步健身内容请关注本栏目微信号：sijiabenpao或搜索公众号：私家奔跑。